Яна африкантова: биография, дата рождения, чья дочь, рост, вес, сестра

Золотые правила похудения Марины Африкантовой

Диета Марины Африкантовой принесла свои плоды – сейчас девушка весит 53 кг при росте 177 см. Девушка призналась, что похудела благодаря ежедневному контролю над калориями. Суточный калораж должен составлять от 1000 до 1300 ккал. Именно таким образом можно заставить организм сжигать собственный жир. Под железным запретом оказались продукты с высоким процентом жирности, выпечка, сладости и соленья. Марина полностью отказалась от сахара, лишь иногда добавляя в чай немного меда.

По мнению диетологов, способ, который Марина выбрала, чтобы вернуть прежнюю форму, правильный и не вредит организму. Но режим строгого ограничения следует соблюдать не дольше месяца. Когда вес придет в норму, нужно немного повысить суточное потребление калорий, но только за счет здоровой пищи.

Чтобы в будущем лишние килограммы снова не вернулись в виде окорочков и «ушек» над бедрами, нельзя забывать о физической активности. Бег, танцы, прогулки с собакой – главное, давать своему организму достаточную нагрузку. При правильном подходе, диета Марины Африкантовой поможет сбросить от 5 до 15 кг.

Супер подборка диет и тренировок

Как убрать низ живота быстро и эффективно

Как похудела Картункова. Диета Картунковой

Диета Малышевой: меню на каждый день, рецепты

Как похудеть, прыгая на скакалке. Таблица для похудения

Жизнь до телепроекта Дом-2

С 2011 года Марина стала успешной московской моделью. Она принимала участия в различных конкурсах красоты. В 2012 году Африкантова стала третей вице-мисс в конкурсе Мисс Москва. После многих побед в столице, Африкантова решила принимать участия в заграничных конкурсах красоты. В 2014 году Марина стала победительницей конкурса красоты Нью-Йорке. О свой личной жизни до проекта Марина Африкантова не распространяется. Известно лишь, что у девушки были серьезные отношения, но накануне свадьбы, между Марией и ее молодым человеком случилась большая ссора. Из-за этого была отменена свадьба.

Подробное описание методики похудения

Диета Марины Африкантовой является комплексом мер, в основе которых лежит несколько принципов. Они просты, но требуют недюжинной выдержки и отсутствия хронических заболеваний. Перед переходом на специальный рацион лучше проконсультироваться с диетологом. Соблюдая приведенные ниже принципы, вы легко поймете, как похудела Марина Африкантова из Дома 2, потому что опробуете метод на себе.

1. Откажитесь от жареного, мучного, соленого, сладкого. Так вы ограничиваете потребление калорий, бережете желудок, снижаете уровень холестерина.
2. Употребляйте в пищу здоровые продукты – рекомендует Марина. Это поможет вам избавиться от лишних килограммов, очистить организм от шлаков.
3. Ежедневное потребляемое количество калорий по диете Марины Африкантовой должно составлять 600-1000 ккал. Так вы питаете организм, не допуская голода.
4. Приемов пищи в день должно быть не меньше 5. Есть лучше небольшими порциями.
5. Пейте не меньше 2 л воды. Это нормализует обменные процессы, выводит токсины.
6. По совету Марины бегайте по 20 минут в день. Этим вы убираете лишние калории, запускаете в организме механизмы саморегуляции.

Татьяна Владимировна Григорьевская, мама сестер Ольги и Алены Рапунцель

Когда пришла на проект: июль 2018 года.

Мама сестер Ольги и Алены Рапунцель Татьяна Григорьевская появилась на проекте «Дом-2», когда ее старшая дочка Оля только-только родила наследницу Василису, а младшая Алена ждала сына от Ильи Яббарова, готовясь стать мамой-одиночкой.

Мама сестер Ольги и Алены Рапунцель Татьяна Григорьевская с внуком Богданом. Фото: instagram.com/tatianatoffi/

Татьяна Владимировна оставила в родном Владивостоке работу продавца, своих родителей и даже возлюбленного, чтобы помогать дочери Алене с маленьким сыном, но в итоге ей пришлось нянчить всех – и внуков, и дочерей, и их избранников.

Вместе с дочкой Аленой 51-летняя Татьяна Владимировна Григорьевская живет и по сей день. Ее задача – нянчить внука Богдана, пока Алена Рапунцель зарабатывает на комфортную жизнь в Москве и строит любовь. Судя по всему, скоро Татьяне Владимировне придется нянчить уже двоих внуков. Вряд ли Алена Рапунцель после рождения второго ребенка засядет дома и полностью посвятит себя детям.

Татьяна Григорьевская с дочкой Ольгой, зятем и внучками. Фото: instagram.com/olyarapunzel/

Надо сказать, что Алена возмещает маме услуги няни бартером – она оплачивает косметологов Татьяны Владимировны и ее отдых. Хотя впрочем, во всех поездках мама Алены Рапунцель следует за дочкой тоже в качестве няни, ее задача – следить за внуком Богданом.

Детство и юность

Родилась Татьяна Африкантова в Москве 27 апреля 1955 года и стала вторым ребенком в семье, к тому времени родители уже воспитывали сына Александра (1951). В 1966-м появился на свет младший брат будущей знаменитости Владимир.

Отец Кулифеев Владимир Константинович — профессор, доктор технических наук, работник института стали и сплавов. В свое время он учил студентов, будущих, аспирантов и профессоров, специализировался на атомной промышленности. В свои преклонные годы (родился в 1925 году) Владимир Константинович по-прежнему полон сил и даже пишет книгу. У отца и дочери прекрасные отношения, они неизменно поддерживают друг друга в любых ситуациях. Родители знаменитости прожили вместе вплоть до смерти матери Татьяны в 1992 году. После этого отец больше так и не женился.

Путь к похудению

Как и любая девушка, которая стремится сбросить не один десяток килограмм, Марина перепробовала множество популярных методик, обещающих чудодейственное похудение. В свое время Африкантова придерживалась правил:

• голливудского похудения, исключающего сахар и мучное;
• питалась лишь одной капустой и дарами моря согласно заветам японских моделей;
• применяла бразильскую диету, базирующуюся на овощных супах;
• устраивала разгрузки, употребляя только негазированную минеральную воду;
• сидела на гречке без соли и масла.

Тем не менее, на ура уходили лишь первые 5 кг, а остальные сидели на месте, как прибитые. Другая девушка могла бы отчаяться и махнуть рукой на бесплодные попытки похудеть, уверив себя, что «широкая» кость и неблагоприятная генетика никогда не дадут ей добиться стройности фигуры. Но не МаринаЙ И вот, вернувшись на проект Дом-2, она с гордостью продемонстрировала формы, которым может позавидовать любая фотомодель.

Это событие вызвало множество слухов. Многие не поверили, что дело только в диете. Марину подозревали в пластике, резекции желудка, использовании специальных клипс и тайских таблеток для похудения. Африкантова, решив расставить все точки над «і», успокоила общественность, поделившись своим секретом. Как выяснилось, он заключается лишь в низкокалорийной диете, совмещенной с легкими кардионагрузками.

Строгая диета Африкантовой: как в кратчайшие сроки избавиться от большого веса

Звезда реалити-шоу «Дом-2» Марина Африкантова была пышкой. Особенно вес начал увеличиваться, когда у нее начались проблемы в отношениях. Часто девушка заедала стресс. Она испробовала всевозможные варианты диет, но длительного результата не было. В Сети ходят слухи, что она применяла спрей, пила монастырский чай, зеленый кофе, ела семена чиа, принимала особенные содовые ванны и прочее. Все это не имеет отношения к реальности.

Недавно Марина Африкантова удивила всех своим видом, сбросив около 30 кг лишнего веса. На похудение ее вдохновила Алла Духова, которая в свое время чуть «не потеряла сцену» из-за лишнего веса. Диета заключалась в уменьшении общего количества калорий до 1200, в их тщательном подсчете. Девушка отказалась от употребления сладкого, мучного и жирного. Кроме того, она ежедневно занималась активными кардионагрузками. Чтобы восполнить недостаток витаминов, необходимо обязательно принимать минеральные комплексы.

Главная задача диеты – запустить нормальный метаболизм. Питаться желательно пять раз в день, то есть идут три основных, полноценных приема пищи, и два перекуса. Запрещенные продукты: сладкие напитки и газировки; жиросодержащие продукты; белый и сдобный хлеб, лапша, кондитерские изделия. Продолжительность диеты 20 дней.

Пример меню ленивой диеты: завтрак – чашка зеленого чая с медом и порция обезжиренного творога; перекусить можно фруктом; обед – овощной салат из капусты и морковки, заправленный лимонным соком, пить разрешается зеленый или травяной чай без сахара; перекусить опять яблоком и цитрусовым фруктом; ужин – белковая пища, например, отварная или приготовленная на пару курица или говядина, можно рыбу, на гарнир идет салат из овощей.

В разные дни можно добавлять кисломолочные продукты с низкой жирностью без сахара, нежирный бульон, гречневую или овсяную кашу, овощной суп, винегрет, салат из огурцов и зелени. Пить разрешается обычную или минеральную воду, зеленый и травяной чай, морсы и компоты из сухофруктов без сахара, свежевыжатые соки.

Меры предосторожности: важно следить за самочувствием, поскольку из-за бедного меню могут возникать недомогания и слабость; к физическим нагрузкам необходимо относиться с осторожностью; придерживаться не более 3 недель, иначе начнутся проблемы с пищеварением. Для закрепления результата диету можно повторить через пару месяцев, при необходимости несколько раз в год. Но каждый раз она не должна длиться больше 2-3 недель

Важно правильно выходить из диеты: первые семь дней нужно увеличивать количество овощей и фруктов в рационе, затем постепенно вводить мясные и рыбные продукты

Но каждый раз она не должна длиться больше 2-3 недель. Важно правильно выходить из диеты: первые семь дней нужно увеличивать количество овощей и фруктов в рационе, затем постепенно вводить мясные и рыбные продукты

Для закрепления результата диету можно повторить через пару месяцев, при необходимости несколько раз в год. Но каждый раз она не должна длиться больше 2-3 недель

Важно правильно выходить из диеты: первые семь дней нужно увеличивать количество овощей и фруктов в рационе, затем постепенно вводить мясные и рыбные продукты

Рецепты блюд:

• Овощной суп из лука, морковки, болгарского перца и зелени. Все нужно порезать, варить до готовности и посыпать петрушкой, укропом и специями.
• Салат из шинкованной капусты, тертой моркови и яблока. Все перемешать и полить соком лимона. При желании можно покрошить зелень.
• Чай можно заваривать из бузины, цветов липы, одуванчика, ромашки и листьев мяты, сены и фенхеля. Смесь заливают горячей водой, но не кипятком. Необходимо настоять 15-20 минут. Чай пьют по чашке в течение дня.

Читайте подробнее в нашей статье о диете Марины Африкантовой, ее особенностях и меню.

Роман Капаклы и Марина Африкантова.

Традиционная свадьба на «Острове Любви» оказалась одной из самых трогательных за всю историю шоу. Теперь, по законам проекта, Марина и Роман — муж и жена. Правда стоит отметить, что в России брак на Сейшельских островах не имеет законной силы.

Марина Африкантова и Роман Капаклы // Фото: Instagram

В середине июня участник проекта «ДОМ-2» 19-летний Роман Капаклы сделал предложение своей девушке, 30-летней Марине Африкантовой. Молодой человек преподнес возлюбленной кольцо из дерева, изготовленное собственными руками, как принято на «Острове любви», встал на одной колено и надел украшение на безымянный палец возлюбленной.

Марина сначала удивилась и воскликнула – «Ты серьезно?!», но потом все-таки сказала заветное «да».

«Только одно может помочь нашим отношениям. Нам с тобой, Марина, нужно сыграть сейшельскую свадьбу», – признался тогда Капаклы.

Пара сыграла свадьбу на острове // Фото: Instagram

Марина Африкантова и Роман Капаклы одна из самых ярких пар на проекте и причина тому очевидна – каждый в этом союзе сумел громко заявить о себе и привлечь всеобщее внимание, причем вовсе не скандалами, драками и ссорами, искренними чувствами — главной ценностью реалити-шоу. Сегодня, 22 июля, влюбленные сыграли свадьбу. Марина решила отказаться от традиционное белоснежного наряда невесты, выбрав длинное летящее платье в мелкий цветок, а Рома надел голубую рубашку и светлые шорты. 

Марина решила отказаться от традиционное белоснежного наряда невесты, выбрав длинное летящее платье в мелкий цветок, а Рома надел голубую рубашку и светлые шорты. 

Сегодня, 22 июля, влюбленные сыграли свадьбу. Марина решила отказаться от традиционное белоснежного наряда невесты, выбрав длинное летящее платье в мелкий цветок, а Рома надел голубую рубашку и светлые шорты. 

«Я счастлива. Спасибо, мой Рома, за этот незабываемый день», — написала Марина в микроблоге.

Юлия Ефременкова одна из первых поздравила молодоженов // Фото: Instagram

К слову, Капаклы очень повезло с новоиспеченной женой. Марина родом из Москвы, у нее два диплома о высшем образовании — она инженер-металлург по цветным и редкоземельным металлам и ведущая телевизионных и радиопрограмм, свободно владеет английским и французским языками, занимается спортом. Четыре года назад она впервые пришла на телепроект «ДОМ-2», чтобы построить свою любовь.

Первый раз не всегда удачный — так и Марине не повезло. Она выразила свою симпатию Андрею Черкасову, но отношения не сложились, потом ей понравился Богдан Ленчук, но и в этот раз ничего не получилось. Позже она приняла ухаживания Егора Холявина, но романтика быстро закончилась. Не выдержав, Марина покинула периметр, и вернулась лишь сна следующий год, похудев на 20 килограммов.

Стройная, красивая, уверенная в себе она сразила наповал опытного участника Андрея Чуева, который не стал тянуть время и вскоре сделал Марине предложение руки и сердца. Отношения Чуева и Африкантовой развивались так быстро, что девушка согласилась стать его женой, но увы, свадьба так и не состоялась. А вскоре Африка встретила своего Романа.

Несмотря на разницу в возрасте, пара выглядит очень гармонично // Фото: Instagram

На проект Капаклы пришел ради Марины, и буквально с порога стал завоевывать ее внимание. Примечательно, что впервые молодые люди увиделись на Сейшельских островах. Несмотря на то, что между Мариной и Романом были мелкие конфликты, они все-таки приняли участие в в конкурсе «Любовь года», а затем — в «Свадьбе на миллион»

Несмотря на то, что между Мариной и Романом были мелкие конфликты, они все-таки приняли участие в в конкурсе «Любовь года», а затем — в «Свадьбе на миллион».

Мужчина не раз признавался, что мечтает о свадьбе, но пока не заработал на достойное своей девушки торжество.

Досье звезд:

Метки:

Текст: Маргарита Язвицкая

Уход и возвращение

Через некоторое время блондинка решила уйти с проекта, после чего поклонники стали недоумевать, куда она делась. Основная причина была в том, что ни с кем из ребят так и не удалось сойтись. Кроме того, у девушки появились тревожные симптомы, из-за которых она попросту не могла продолжать съемки. Однако ушла Марина ненадолго. В 2015 году она вновь стала участницей телешоу и начала активно вести Инстаграм.

Многие заметили, что девушка по-настоящему преобразилась. Она значительно постройнела и стала смотреться намного привлекательнее. Зрители посчитали, что нереально в такие короткие сроки приобрести настолько великолепную фигуру без специальных операций. Подобные высказывания блондинка предпочитала не комментировать.

Возвратившись на телестройку, Марина стала много времени проводить с Андреем Чуевым. Вскоре молодые люди начали встречаться. Изначально все складывалось просто великолепно, парочка казалась счастливой. Чуев предложил своей любимой сыграть свадьбу. Африкантова была впечатлена поступком избранника и не стала отказываться.

Ребята устроили роскошное и запоминающееся торжество на Сейшелах, однако штампы в паспортах поставлены не были. К сожалению, вскоре в жизни парочки возникли трудности, которые повлекли за собой продажу квартиры и автомобиля. Марина Африкантова и Андрей Чуев пережили ужасное потрясение. До последнего они называли себя на английский манер «фэмили», но семья все-таки распалась.

Марина Африкантова: возвращение на проект и отношения с Андреем Чуевым

В 2015 году девушка привела себя в форму и здорово похудела, вернувшись после этого на проект. По возвращению Марина начала встречаться с Андреем Чуевым. В отношения вкладывалась только она, а Андрей только принимал ее любовь и всячески вредил. Девушка глотала обиду и списывала все издевательства на наличие у него тяжелого характера.

Молодые люди часто обговаривали возможность свадьбы, и она даже состоялась с подачи мужчины. Только и это было всего лишь жестоким розыгрышем, и событие оказалось лишь фейком. Марина все равно простила его, несмотря на то, что даже мама парня уговаривала ее уйти и не страдать больше.

Марина Африкантова в социальных сетях:

Вконтакте: vk.com/m.afrikantova Инстаграм: instagram.com/marina_a… Марина Африкантова коренная москвичка, родилась в столице 14 октября 1987 года, она младший ребенок в многодетной семье.

Есть у нее еще два старших брата Денис и Андрей.

Ее отец известный историк-археолог Александр Михайлович, а мама – Татьяна Владимировна.

Одно время мама Марины тоже принимала участие в съемках телепроекта, вела себя, по мнению зрителей, не очень достойно, а иногда даже чересчур вульгарно.

Родители девочки много внимания уделяли ее всестороннему развитию: Марина знает французский и английский, хорошо училась в школе.

С детства занималась плаванием и спортивными танцами (некоторое время брала уроки в школе балетмейстера Аллы Духовой).

После школы Марина поступила в Московский институт стали и сплавов и получила диплом по специальности «инженер-металлург».

Второе высшее образование девушка получила в Высшей Школе Телевидения Останкино, освоила профессию ведущей телевизионных и радиопрограмм.

Благодаря своей привлекательности и модельной внешности Марина принимала участие в различных конкурсах красоты.

В 2014 году она завоевала Гран-при в конкурсе WorldRussianBeauty.

На проект красавица пришла в июне 2014 года, ходили слухи что на проект Марину привел Рустам Солнцев, но сама девушка это отрицает.

По словам Марины, она была поклонницей телепроекта еще с 2007 году.

Тогда же загорелась идеей стать участницей реалити шоу Дом2, и вот пройдя кастинг, ее мечта, наконец, осуществилась.

Придя в периметр, Африкантова высказала свою симпатию Андрею Черкасову, но молодые люди не смогли построить прочных отношений и пара распалась.

Также не удалось покорить сердце королевы красоты Богдану Левчуку и Егору Халявину. Из-за проблем в отношениях с молодыми людьми, Марина начала заедать стресс.

Она набрала почти десять лишних килограммов, кроме того у девушки появились затяжные депрессии.

И красавица покинула проект ссылаясь именно на ухудшение состояния здоровья.

Девушка вернулась на шоу Дом 2 в 2015 и сразу начала строить отношения с Андреем Чуевым.

В отношения влюбленных нередко вмешивалась мама Марины, Андрей долго не мог наладить с ней отношения, но сейчас они нашли общий язык.

Пара переживала несколько сложных периодов, Чуев даже покидал проект, но с возвращением их отношения только окрепли.

Андрей сделал Марине предложение, и они собирались расписаться, даже подали заявление в ЗАГС, но свадьба все время откладывалась по разным причинам. Избранник Марины старше ее на 10 лет, она считает, что это даже плюс, ведь у Андрея уже есть опыт семейной жизни.

Участвовали в конкурсе «Свадьба на миллион», но первое место не заняли. В марте 2021 года Андрей покинул телестройку, а Марина за ним не пошла. Позже девушка отправилась на Сейшельские острова выяснять отношения между Лизой Полыгаловой и Иваном Барзиковым.

Позже к Марине пришел Роман Капаклы. Несмотря на то что парень моложе девушки на 12 лет, они пытаются строить отношения. В 2018 году Рома стал Человеком года, сейчас ребят считают одной из самых крепких пар на шоу.

В модельном бизнесе

Девушка мечтала о карьере модели и однажды отправила свои фото в модельное агентство. Ей хотелось приблизиться к творческой среде. Родители по-разному отнеслись к желанию дочери. Отец был категорически против и очень сильно разозлился, когда узнал о Марининых планах. В отличие от отца, мать разделяла интересы девушки.

Агентство одобрило кандидатуру Африкантовой и пригласило на работу. Первый гонорар Марина решила потратить на фотосессию для портфолио. Но фотограф оказалась обманщицей и скрылась, отказавшись предоставлять результаты проделанной работы. Лишь после строгого разговора с Марининым отцом удалось получить фото.

Впоследствии отец стал более лоялен к увлечению дочери модельным бизнесом. Когда девушка победила на конкурсе красоты, отец прослезился. Девушка неоднократно участвовала в различных конкурсах красоты и модельных кастингах.

Африкантова завоевала звание «Лучшей модели» Москвы в 2012 году и получила третье место вице-мисс

В 2014 году Марина принимала участие в Нью-Йоркском конкурсе русских красавиц, где стала обладательницей главного приза.

Интересные факты

• В 2021 году Марина начала вести передачу на ТНТ «Стиль за 90 секунд» с актрисой Лелей Барановой. За короткий промежуток времени девушки совместно с ведущими бьюти-блогерами Ютуба давали рекомендации относительно моды, макияжа, одежды, делились различными лайфхаками.
• Маме Марины, Татьяне Африкантовой, также довелось стать участницей «Дома-2», заслужив довольно скандальную славу. Все начиналось с того, что она приехала поддержать дочь.
• В 2021 году Марина стала победительницей конкурса в рамках проекта «Дом-2» — «Человек года» и выиграла автомобиль.
• Когда Марина и Роман проводили время на Сейшелах, парень преподнес девушке трогательный сюрприз, сделанный своими руками: постелил в бунгало красную ковровую дорожку, вырезал декоративные башенки из фанеры, а над кроватью будущей супруги подвесил золотую корону, украшенную стразами. Марина тут же надела ее на голову, сняла видео и разместила пост в Инстаграме, часто пересматривая его.
• Марина и Роман не носят обручальные кольца. Мужчина занимается спортом и не хочет, чтобы кольцо повредилось о спортивный инвентарь, молодой человек повесил его на шнурок рядом с крестом. Марине неудобно носить кольца – руки чувствуют скованность, пальцы отекают. Но девушка старается себя приучить к тому, чтобы все-таки носить «обручалку».

Африкантова после пластики лица

Африкантова прибегала к пластике. Для улучшения внешних данных девушка увеличивала губы и делала ринопластику. Также красотка увеличивала грудь.

Золотые правила похудения от Африкантовой

Во всяком случае, диеты Африкантовой также дали видимый результат. Сейчас вес москвички составляет 53 килограмма. Правила похудения девушка выкладывала в своем инстаграм:

• Контроль калорий, где суточный калораж- 1000-1300.
• Железное «нет» жиру, выпечке, сладостям.
• Чтобы утраченные кило не вернулись мясистыми окорочками, необходимы активные тренировки.

Идеальная фигура в случае Маришки не стала синонимом пошлости. Ее страница- образец целомудрия, сравнительно с профайлами других участниц телестройки. Вряд ли вам удастся отыскать фото, на которых девушка голая или в откровенной позе.

Несмотря на потерянные формы, нашей героине удалось привести себя в идеальный порядок. Сейчас обновленная москвичка полна сил и энергии, и в который раз надеется построить идеальные отношения.

Личная жизнь

Неформальная свадьба молодых Марины и Романа состоялась на Сейшельских островах в 2018 году, летом. Предложение узаконить отношения поступило от жениха в декабре того же года. Торжество было назначено на июль 2019.

Будущие муж и жена решили не закатывать грандиозную свадьбу, ограничившись скромным банкетом в близком кругу людей, а после отправиться в свадебное путешествие. В соцсетях Роман сообщил о предстоящем мероприятии и пожелал, чтобы Марина сменила фамилию на Капаклы после росписи.

Свадебное фото Марины Африкантовой и Романа Капаклы

Летом 2019 состоялась свадьба, молодожены связали себя брачными узами в Красногорске. На церемонии были только Роман и Марина, пара решила не приглашать ни друзей, ни родственников. Свидетелей на бракосочетании также не было. Муж и жена пояснили, что хотели создать праздник сугубо для двоих.

В подарок к свадьбе от ведущих «Дом-2» молодожены получили поездку в Париж.

Став женой Романа, Марина решила не менять фамилию, объяснив это тем, что она запомнилась зрителям именно Африкантовой, под новой фамилией девушку узнавать перестанут. Пока пара не имеет детей, и Марина старается спокойно к этому относиться, говоря, что всему свое время.

Девушка не разделяет общественное мнение, навязывающее обязательное материнство до определенного возраста и не собирается считать себя «старородящей», если не родила до 30. Обзаводиться детьми пара решила после того, когда почувствует финансовую стабильность и твердую почву под ногами, и будет одинаково рада и сыну, и дочери.

Интересные факты

• В 2021 году Марина начала вести передачу на ТНТ «Стиль за 90 секунд» с актрисой Лелей Барановой. За короткий промежуток времени девушки совместно с ведущими бьюти-блогерами Ютуба давали рекомендации относительно моды, макияжа, одежды, делились различными лайфхаками.
• Маме Марины, Татьяне Африкантовой, также довелось стать участницей «Дома-2», заслужив довольно скандальную славу. Все начиналось с того, что она приехала поддержать дочь.
• В 2021 году Марина стала победительницей конкурса в рамках проекта «Дом-2» — «Человек года» и выиграла автомобиль.
• Когда Марина и Роман проводили время на Сейшелах, парень преподнес девушке трогательный сюрприз, сделанный своими руками: постелил в бунгало красную ковровую дорожку, вырезал декоративные башенки из фанеры, а над кроватью будущей супруги подвесил золотую корону, украшенную стразами. Марина тут же надела ее на голову, сняла видео и разместила пост в Инстаграме, часто пересматривая его.
• Марина и Роман не носят обручальные кольца. Мужчина занимается спортом и не хочет, чтобы кольцо повредилось о спортивный инвентарь, молодой человек повесил его на шнурок рядом с крестом. Марине неудобно носить кольца – руки чувствуют скованность, пальцы отекают. Но девушка старается себя приучить к тому, чтобы все-таки носить «обручалку».

Африкантова после пластики лица

Африкантова прибегала к пластике. Для улучшения внешних данных девушка увеличивала губы и делала ринопластику. Также красотка увеличивала грудь.

Марина Африкантова на Дом-2

На телепроект Марина пришла летом в 2014 году. На Дом-2 девушка хотела попасть еще давно, она с большим интересом смотрела телепроект и следила за личной жизнью участников. В первый день Африкантова проявила симпатию Андрею Черкасову. Молодой человек ответил взаимностью – Марина и Андрей начали проводить много времени вместе. К сожалению, построить отношения им не удалось, ребята решили остаться друзьями. Вскоре, Марина начала романтические отношения с Богданом Ленчуком. За их парой наблюдало большое количество телезрителей. Всем было очевидно, что ребята созданы друг для друга. Однако, все было не так гладко. После нескольких месяцев отношений пара распалась. Позже Марина начала принимать ухаживания Егора Холявина. Молодых людей отправили на остров любви, именно там Марина поняла, что Егор ей не подходит. После расставания Марина покинула телепроект. Второй раз Марина Африкантова пришла на Дом-2 к Андрею Чуеву. По мнению Марины, Чуев – идеал мужчины. У молодой пары удачно складывались отношения. Андрей с большим трепетом относился к Марине. По словам девушки, Чуев самый заботливый и внимательный мужчина в ее жизни. В 2016 году Андрей Чуев сделал предложение Африкантовой, пара готовилась к свадьбе. Ребята успели поучаствовать в конкурсе «Cвадьба на миллион». Они попали в тройку финалистов, но одержать победу им не удалось. Вскоре, на одном из ток-шоу, Марина удивила всех своим признанием. Африкантова заявила, что больше не хочет строить отношения с Андреем Чуевым. Все чувства к молодому человеку у нее остыли, девушка пожелала разорвать отношения. Для всего коллектива и телезрителей проекта это была шокирующая новость. Многие отвернулись от девушки, думая, что Марина была не искрения и всегда обманывала Андрея и игралась его чувствами. После расставания Чуев долго не мог придти в себя. Он покинул телепроект. Осознав всю ситуацию, Андрей всячески пытался вернуть расположение Марины. Но девушка была настроена серьезно, она не давала никаких шансов.

В 2021 году на проект пришел Роман Капаклы. Парень заявил о своей симпатии к Марине Африкантовой. Не смотря на разницу в возрасте 10 лет, Роман хотел добиться сердца Марины. Ребят отправили на остров любви. Там Марина стала принимать ухаживания парня. После двух недель общения, Роман Капаклы и Марина объявили себя парой. Сейчас, у ребят складываются отличные отношения, они счастливы вместе. Многие телезрители поддерживают пару и верят в ее светлое будущее.

Секреты стройности

Как и большинство девушек, желающих избавиться от лишнего веса, Марина испробовала множество методов, посредством которых можно постройнеть в кратчайшие сроки. Это был тернистый путь, но он увенчался успехом — звезда похудела. Она смогла сбросить лишние килограммы, неотступно следуя некоторым правилам:

• полное исключение из меню выпечки и сладкого;
• основополагающий продукт — капуста;
• употребление большого количества овощных похлебок;
• гречневая каша без масла и приправ;
• питье негазированной минералки.

Большинство фанов усомнилось в том, что тайна великолепной фигуры заключается лишь в правильном рационе. Девушка решила раскрыть личную методику, позволившую ей приобрести прекрасный внешний вид. Марина поведала, что она выполняет упражнения на выносливость и придерживается обезжиренного меню. По ее мнению, это совсем не сложно: требуется только желание и упорство

Первый шаг — назначение точной даты начала диеты, это очень важно

Девушка подчеркивает, что таких ограничений стоит придерживаться на протяжении трех недель. Она сообщает, что из каждодневного меню необходимо вычеркнуть калорийные продукты. Чтобы диета принесла еще лучший результат, следует заниматься физкультурой, а точнее — кардионагрузками по меньшей мере полчаса в сутки. Африкантова поведала, что она много ходила, поэтому сумела достичь быстрого и значительного похудения. Диета звезды настрого предписывает вычеркнуть из меню следующие продукты:

• мучные изделия, выпечку с сахаром, спагетти, рожки и сладкое;
• спиртные напитки;
• картошку в любом варианте;
• подслащенную газировку;
• еду с высокой концентрацией жиров.

Девушка сообщает, что в процессе похудения желательно пить витамины. Без этого состояние здоровья может серьезно пошатнуться. Марина говорит, что во время диеты она не принимала специальные добавки, вследствие чего столкнулась с выпадением волос и расслаиванием ногтей. Сегодня блондинка внимательно следит за состоянием своего организма и больше не допускает необдуманных действий, ведь вполне вероятно, что вскоре последует рождение ребенка, а для этого нужно быть здоровой.

Заключение

Диетологи оценили способ похудения, который советует известная участница реалити-шоу Дом 2. Ведь, чтобы быстро и эффективно сбросить вес, в первую очередь следует снизить количество потребляемых калорий и значительно сократить употребление жиров. Только вовсе отказываться от продуктов, содержащих жиры, не стоит.

У каждого она своя. Чтобы рассчитать свою суточную норму калорий, можно будет воспользоваться специальным калькулятором.

Какие пластические операции сделала Марина Африкантова? Фото до и после?

За всю свою жизнь участница Дома 2, модель королева красоты Марина Африкантова делала всего две пластические операции — одна по увеличению груди, и вторая по увеличению губ. Вот фотография Марины до увеличения губ:! а это фотографии уже ПОСЛЕ: Такой Марина была на Доме 2, когда у нее были проблемы со здоровьем: А такая она сейчас, после лечения:

Марина Африкантова вернулась очень похорошевшая и как обещала, ее мало, кто может узнать. Пропала одутловатость лица, ушли толстые щеки, очень красивая молодая девушка. Это фотография Марины Африкантовой после лечения в феврале 2015 года. Носик стал поровнее с помощью пластических хирургов или же это обычный макияж и хороший фотошоп.
Это Марина летом 2014 года

Марина Африкантова никогда не скрывала, что делала пластическую операцию. Изначально у девушки были тонкие губы и ей захотелось это исправить. Также Марина увеличивала грудь. Вот так выглядит Марина Африкантова в июле 2015 года:
Вот ещ старые фотографии Африкантовой:

Марина делала две операции, одна из них по увеличению груди. А вот увеличение губ, наверное считается скорее процедурой чем операцией. Но будем считать, что это операция. Марина похорошела после ухода, вывод — проект не пошел ей на пользу.
Увеличение губ было второй операцией. Первой операцией было увеличение груди. Но не всем поклонникам Дома 2 понравилась вторая операция. Кто-то считает, что Марина поймала quot;звездочкуquot;

Кто-то смеется над тем что Марина хотела отвлечь внимание от щечек и у нее это получилось, теперь будут смеяться над губами. Сейчас quot;знатокиquot; утверждают, что Марина quot;срезала щечкиquot; и quot;поправила носикquot;

Но Африкантова это не подтверждает, но и не отрицает. Сравните сами. Лично мне кажется что она похорошела! Старые фото. Фото 2014 года. А вот новые фотографии.

Участница шоу Дом-2 Марина Африкантова первый раз решилась на пластическую операцию по увеличению губ. Они стали после нее более пышными и привлекательными. Второй раз Африкантова решилась лечь под скальпель пластического хирурга для увеличения груди. Грудь у Марины стала еще боле привлекательнее, чем губы. Третий раз Марине Африкантовой захотелось избавиться от одутловатости своего лица, которое стало наиболее заметным и округлившимся после Сейшел. Марина решилась сделать липосакцию лица и сделала это. Теперь она стала неописуемой красавицей.